Whisky kalorii różnych rodzajów i koktajli na ich bazie
Aby liczba była zawsze w porządku, powinieneś być zainteresowany liczbą kalorii w produktach. Wszystko, co człowiek spożywa, z wyjątkiem wody pitnej, zawiera je w sobie. Szczególną uwagę należy zwrócić na alkohol, ponieważ pozwoli to odpowiednio ocenić dietę i wprowadzić zmiany. W przeciwieństwie do innych produktów, wchłanianie alkoholu rozpoczyna się natychmiast w jamie ustnej, a następnie jest natychmiast wchłaniane w żołądku i dostaje się do krwi i narządów.
Wiele osób lubi wieczorem delektować się szlachetnym alkoholem, ale nie wszyscy wiedzą, ile mocnego alkoholu należy spożyć, aby nie uzyskać „nadmiaru” i nie zaszkodzić ciału.
Czy wiesz? Whisky ma złożony skład chemiczny, w tym witaminy i minerały, a także związki popiołu, monosacharydy i disacharydy, ściągające i olejki eteryczne. Taka kompozycja z rozsądnym spożyciem napoju ma dobry wpływ na układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy.
Trudno znaleźć cukier w alkoholu, ale zawiera drożdże, które zamieniają węglowodany w alkohol. To alkohol wpływa na kaloryczność alkoholu.
Ile kalorii w whisky o różnych mocach
Alkohol wysokiej jakości ma wysoką zawartość kalorii. I chociaż wszystkie kalorie znajdują się głównie w alkoholu, są „puste” i nie mają żadnej przydatnej wartości. Jeden gram alkoholu zawiera 7 kalorii, więc pod wieloma względami zawartość kalorii w alkoholu zależy od jego mocy.
Napój o średniej mocy zawiera od 40 do 50% alkoholu, co oznacza, że im wyższy poziom mocnego napoju, tym bardziej „nasycony” będzie. Więc jaka jest zawartość kalorii whisky na 100 gramów?
| Twierdza | Liczba kalorii na 100 gramów |
| 40 stopni | 231 |
| 43 stopnie | 250 |
| 45 stopni | 263 |
| 47 stopni | 275 |
| 50 stopni | 295 |
Czy wiesz? Jeśli ważne jest, aby unikać nadmiernego spożycia kalorii i monitorować swoje zdrowie, przestrzegaj określonego poziomu napoju dziennie - nie więcej niż 35 ml.
Zawartość kalorii różnych marek
Każda marka alkoholu różni się nie tylko smakiem, ale także zawiera swoją własną wartość odżywczą. Aby wybrać odpowiedni napój na wieczór i upewnić się, że nie wpłynie to na sylwetkę, powinieneś wiedzieć, ile zawiera pewna marka.
| Marka alkoholu | 35 ml | 50 ml | 100 ml |
| Jack Daniel`s Stary nr 7, 40% | 75,95 | 108,5 | 217 |
| —Chivas Regal— 12 lat, 40% | 77 | 110 | 220 |
| Czarna etykieta Johnnie Walker, 43% | 83,65 | 119,5 | 239 |
| -Ballantine`s- Znakomity, 40% | 77 | 110 | 220 |
| Hankey bannister Oryginał, 40% | 82,32 | 117,61 | 235,21 |
| Biały koń, 40% | 77,70 | 111 | 222 |
| Grant`s, 40% | 76,89 | 109,9 | 219,7 |
| Jameson, 40% | 77,70 | 111 | 222 |
| Rosa Tullamore, 40% | 81,90 | 117 | 234 |
| Bushmills, 40% | 77,70 | 111 | 222 |
| Jim beam, 40% | 84 | 120 | 240 |
| Glenfiddich 12 lat, 40% | 77,70 | 111 | 222 |
| Bunnahabhain w wieku 12 lat, 46,3% | 86,8 | 124 | 248 |
| Deanston 12 lat, 46,3% | 92,75 | 132,5 | 265 |
Whisky kaloryczne z colą
Wartość odżywcza takiego koktajlu może wynosić do 330 kcal, co jest wystarczająco dużą ilością dla tych, którzy przestrzegają diety, ćwiczą, idą na dietę lub odchodzą od diety.
Taką kategorię należy spożywać tylko z pełnym przekonaniem, że będą one ograniczone do jednej porcji. Po podjęciu decyzji, którą markę alkoholu weźmiesz za podstawę, możesz zacząć miksowanie.
Najważniejsze w tym procesie jest utrzymanie proporcji. Ile kalorii jest w whisky z colą w różnych proporcjach? W takich proporcjach mniejszą część podaje się alkoholowi, a większą część przyznaje się.
| Proporcje 1: 1 | 171 kcal |
| Proporcje 1: 2 | 210 kcal |
| Proporcje 1: 3 | 252 kcal |
Whisky kaloryczne w koktajlach i miksach
Mocny alkohol miesza się z dużą ilością składników, aby uzyskać inny efekt. Ktoś dodaje wodę i lód, aby rozcieńczyć fortecę, ktoś dodaje sok, aby smak był bardziej miękki, a ktoś uwielbia colę. Niektórzy smakosze dodają alkohol do kawy, obficie doprawiając śmietaną. Ci, którzy lubią zwiększać stopień, mieszają napój z innym alkoholem.
W każdym razie należy pamiętać, że wszystko to wpływa na kaloryczność mieszanki lub koktajlu jako całości. Wyjątkiem jest woda, która nie zawiera składników odżywczych, dlatego mieszając ją z alkoholem, zawartość kalorii w napoju będzie zależeć tylko od samego alkoholu. Soki mają również swoją wartość odżywczą, ale jednocześnie zmiękczają alkohol bez zatykania jego właściwości i bez szkody dla organizmu.
| Nazwa koktajlu | Kalorie w 1 porcji |
| Koktajl miętowy | 46 |
| Koktajl z limonki | 261 |
| Poncz żurawinowy | 174 |
| Kwaśna whisky | 201 |
| —Old Fashioned— | 208 |
| Miętowy sok | 195 |
| — Ojciec chrzestny— | 183 |
| Noworoczny koktajl jajeczny | 85 |
| —Manhattan— | 157 |
| Powinowactwo | 128 |
| Koktajl Jamesona „SOUR” | 284 |
| Koktajl z Jamesonem „Escherem” | 182 |
| Krew i piasek | 251 |
| Kawa po irlandzku z whisky | 89 |
Whisky to napój dla osób ceniących subtelne połączenie smaku i aromatu. Podnosi nastrój, ma ekscytujący efekt, a także zapewnia przypływ siły. Po długim dniu pracy pomaga się zrelaksować i złagodzić nagromadzony stres..