Jaka jest prawdziwa zawartość kalorii w wódce - prawda i mity

Alkohol kaloryczny - brzmi dość zabawnie, jakby sam napój mógł zjeść śniadanie lub lunch.

Tak, i zasłużeni alkoholicy, miłośnicy małej bieli, w większości nie mogą się pochwalić bujnymi koszulkami. Niemniej jednak alkohol ma zawartość kalorii i łatwo to udowodnić.

1. w 100 g tłustej gotowanej wołowiny - 205 kcal;
2. w 100 g smażonego kurczaka - 210 kcal;
3. w 100 g 20% ​​kremu - 214 kcal;
4. w 100 g lodów kremowych - 220 kcal;
5. w 100 g chleba z mąki pszennej 1. klasy - 246 kcal.

Ale kalorie z wódki są puste. Nie są odkładane przez tłuszcz w tkance mięśniowej..

To czysta energia, która wymaga natychmiastowego uwolnienia. Wielu zna to uczucie, gdy po kilku szklankach wódki nagle pojawia się lekkość, podniecenie, moc jak byk, ciągnie heroizm tak bardzo, że nie mogą utrzymać trzech lub pięciu. Oto jak działają kalorie alkoholowe..

Czy w ciągu jednego wieczoru można zjeść 300 g lodów lub białego chleba? Czy chcesz aktywnie poruszać się po wódce??

Obejrzyj wideo porównujące wartość energetyczną różnych napojów alkoholowych:

Piwo

Piwo to drugi ulubiony napój ludzkości, znany od czasów neolitu. Popyt na to jest ogromny, demokratyczny, ma niski stopień (od 1 do 14, nie licząc napojów bezalkoholowych), można go pić w podróży i pomiędzy, w przeciwieństwie do większości napojów alkoholowych.

W średniowieczu lepiej było nawet podlewać, ponieważ dzięki technologii wytwarzania nie zawierało patogenów, dlatego nawet dzieci mogły.

Jest ważne! Zawartość kalorii w piwie w porównaniu z wódką jest znacznie niższa, a liczba kalorii w piwie różni się znacznie w zależności od rodzaju napoju..

Piwo BJU wygląda następująco:

• 0,5% białka;
• 0% tłuszczu;
• 3-5% węglowodanów.

Zawartość kalorii wynosi 29-50 kcal na 100 g, w zależności od odmiany. Okazuje się, że w zwykłej półlitrowej butelce piwa jest tyle kalorii, co w szklance wódki.

Wielu miłośników piwa ma problemy ze swoją sylwetką. Ale czy z piwa?

Warzone jest piwo chmiel, słód, woda i drożdże. 100 gramów słodu jęczmiennego zawiera 87 gramów węglowodanów, które po interakcji z drożdżami zamieniają się w alkohol i dwutlenek węgla.

Napój otrzymuje tylko 3-5 gramów węglowodanów.

Pomoc! Piwo ma działanie moczopędne, co po prostu prowadzi do utraty wagi..

Jednak podczas picia piwa apetyt znacznie wzrasta i nie można się oprzeć jedzeniu.

Niewielu ludzi nie chce gryźć chmielowego piwa suszonymi rybami, krakersami, frytkami ani jeść soczystego antrykotu ze smażonymi ziemniakami. Tak pojawiają się dodatkowe funty po bokach. Dlatego możemy śmiało powiedzieć, że to nie piwo niszczy figurę.

Dieta Alkohol

Okazało się, że zawartość kalorii w wódce i piwie nie zagraża sylwetce. Okazuje się, że te napoje w umiarkowanych dawkach są dozwolone z dietą?

Niestety nie. Mimo pewnych pozytywnych aspektów alkohol nie jest produktem dietetycznym..

• Nie jest tak wysoko kaloryczne, aby zaszkodzić sylwetce, ale zawiera w sobie znikome składniki odżywcze..
• W każdym razie organizm potrzebuje białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin, minerałów i lepiej wyłapać je z butelki, ponieważ alkohol zawiera nieznaczną ilość tych składników.

Jest ważne! Głównym minusem alkoholu w sensie dietetycznym jest to, że spowalnia on wykorzystanie tłuszczów, szczególnie w przypadku koktajli i likierów.

Jeśli naprawdę chcesz dodać odrobinę przyjemności do ascetycznego menu i zmniejszyć stres związany z dietą, możesz wypić kieliszek czerwonego wytrawnego wina. Ale musisz uważać na przekąski.

Obejrzyj film, który mówi o wpływie alkoholu na metabolizm i zasadach odchudzania:

Sam alkohol nie może zaszkodzić sylwetce, nawet pomimo zawartości kalorii. Przede wszystkim jest on w stanie zabić zdrowie.

Dlatego zawsze, również na diecie, warto pamiętać o tym, jaki środek jest stosowany.