Jak pić i nie upić się: zasady picia
Podczas świąt napoje alkoholowe nazywane są „rozrywką”. I nie na próżno. Picie dodaje otuchy, relaksuje i relaksuje. Ale zdarza się, że nie masz ochoty się upić z drinka. Albo nie ma ochoty różnić się od zespołu, albo trudno jest nadążyć za doświadczonymi konsumentami. W każdym razie, biorąc udział w hałaśliwym przyjęciu, warto wiedzieć, jak pić i nie upić się.
Mężczyzna przewraca stos i pewna porcja alkoholu dostaje się do jego żołądka.- Wchłanianie alkoholu zaczyna się już w żołądku, dlatego z reguły chmiel przychodzi bardzo szybko.
- Alkohol ma właściwość dzielenia błony czerwonych krwinek. W rezultacie czerwone krwinki łączą się w małe „grudki”.
- Takie klastry przemieszczają się przez układ krążenia. Przestronne tętnice mijają swobodnie, ale w cienkich żyłach problem zaczyna się.
- Najważniejsze dla życia narządy są całkowicie penetrowane przez żyły i co sekundę potrzebują dopływu krwi. Kiedy klejone czerwone krwinki dostaną się do tych naczyń włosowatych, światło naczyń włosowatych jest zatkane.
- W ten sposób zaczyna się głód tlenu. Ta blokada jest najbardziej szkodliwa dla mózgu - głównego narządu ośrodkowego układu nerwowego.
- Podczas picia alkoholu obserwuje się zaburzenia od strony mózgu, przede wszystkim: niektóre ośrodki po prostu nie mogą normalnie funkcjonować z powodu braku tlenu. Stąd naruszenie koordynacji ruchów i „gadatliwość” pijanego człowieka. Innymi słowy, mózg traci odpowiednią kontrolę nad sobą i zawodzi.
Ale w rzeczywistości wszystko jest o wiele bardziej prozaiczne. Wszyscy są pod wpływem alkoholu w różnym stopniu. Wszystko zależy od pory dnia, kondycji fizycznej, przekąsek po spożyciu i innych czynników..
Należy również zauważyć, że „silniejszy” i bardziej wytrzymały człowiek, tym mniejszy wpływ może wywierać na niego alkohol. Stąd wniosek, że kobiety upijają się szybciej i potrzebują znacznie mniej alkoholu. Kolejną kategorią obywateli, którzy szybko „poddają się”, są osoby starsze. Osłabione ciało ma mniejszą siłę do oporu, więc stopień skrada się do niego szybciej i silniej.
Jak przygotować się do użycia
Większość ludzi wie z wyprzedzeniem, kiedy czeka ich uczta, w której jest dużo napojów. Dlatego przygotowanie się do takiego wydarzenia nie jest trudne.
Jeśli szukasz sposobu na uniknięcie upicia się alkoholem, Zwróć uwagę na następujące wskazówki. Muszą być używane na długo przed planowanym piciem, jednak działają bezbłędnie.
Aktywność fizyczna. Aktywny sport 6-7 godzin przed świętem spowoduje, że układ krążenia zauważalnie „ożyje”. Szczególnie skuteczne w tym przypadku są ćwiczenia typu „cardio” - ćwiczenia wytrzymałościowe. Długa lekcja przyspiesza oddychanie, w wyniku czego krew przyspiesza i znacznie szybciej przetwarza alkohol wypity.- Jeśli podejmiesz środki z wyprzedzeniem, zaleca się picie surowego jajka bezpośrednio przed wypiciem. W połączeniu z alkoholem lepki produkt wytworzy masę koloidalną, która zapobiegnie szybkiemu wchłanianiu alkoholu do ścianek układu trawiennego.
- Alkohol Metoda z kategorii „klin po klinie”. Aby alkohol „wyczuł” mniej, przed świętem należy przez pewien czas spożyć niewielką ilość alkoholu. Może to być kieliszek wódki. Nie musisz pić dużo. Część alkoholu w organizmie rozpocznie produkcję hormonu odpowiedzialnego za rozkład alkoholi. Do czasu święta poziom tej substancji w ciele będzie maksymalny, co pozwoli pijakowi na dłużej.
- Tłuste potrawy. Alkohol zaczyna oddziaływać na ciało, wchłaniane przez ściany żołądka. Aby temu zapobiec, musisz „owinąć” je w bezpieczną powłokę. Doskonale otula śluzowe tłuste potrawy. Dlatego zanim zaczniesz jeść, musisz zjeść niewielką porcję wysokokalorycznych potraw: kawałek tłuszczu, łyżkę masła. Jeśli nic nie jest pod ręką, wypij łyżkę oleju roślinnego. Innym długo działającym produktem otaczającym jest płatki owsiane.
- Jedzenie Aby alkohol raz w żołądku nie zaczął działać natychmiast, musi być w nim jedzenie (żołądek). Zjedz przekąskę przed ucztą z niewielką ilością jedzenia, a następnie wybierz się na wakacje.
- Tonik Na przykład Eleutherococcus. Nalewka tej rośliny jest stosowana w okresach wysokiego stresu psychicznego i fizycznego, a także przy niskim ciśnieniu krwi. Eleutherococcus zapobiega wchłanianiu alkoholu w organizmie, a ponadto skraca okres zatrucia. Aby skorzystać z tej metody, musisz wypić około 50 kropli nalewki na pół godziny przed wypiciem.
Metody medyczne
Z szybkim zatruciem możesz sobie poradzić nie tylko naturalnie, ale także z lekami. Aby zastosować tę metodę, należy wcześniej zadbać o ich dostępność..
Węgiel aktywowany i alkohol
Najpopularniejszym sposobem na zachowanie trzeźwości jest pić węgiel aktywowany przed wypiciem alkoholu. Ta metoda działa w ten sposób: na godzinę przed rozpoczęciem uczty należy wziąć kilka tabletek węgla aktywnego. Dawkowanie oblicza się w zależności od masy ciała osoby. Na tuzin masy ciała musisz wziąć co najmniej jedną tabletkę węgla. Na przykład osoba ważąca 90 kilogramów powinna wypić co najmniej 9 tabletek węgla aktywowanego przed alkoholem. Na pierwszy rzut oka to dużo, ale wynik jest tego wart.
Jeśli święto jest długie i musisz dużo pić, to procedurę należy powtarzać co 2-3 godziny, więc z góry zaopatrz się w węgiel. Ważne jest, aby pamiętać, że węgiel aktywny jest silnym absorbentem, to znaczy, do jego prawidłowego działania potrzebujesz dużo płynu. Oprócz samego napoju nie zapomnij pić regularnych napojów bezalkoholowych, aby nie poczuć się odwodnionym. Możesz to zrobić wspaniale pijąc soki i koktajle bezalkoholowe..
Pigułki
Inne leki do walki z zatruciem:
Fermentowane preparaty. Środki trawienne dostarczą organizmowi dodatkowych enzymów do walki z alkoholem. Najlepszym wyborem będzie Mezim, Festal, Pancreatin.- Aby wyeliminować kaca, musisz wziąć „Citramon” lub „Aspirynę” podczas uczty. Takie pigułki nie pomogą zachować trzeźwości, ale nieznacznie złagodzą poranny stan..
- „Dimeksyd”. Produkt o silnym zapachu. Zwalcza alkohol, dezaktywuje go, a także natychmiast otrzeźwia. Raz w ciele. Aby uniknąć zatrucia, musisz zwilżyć bawełniany wacik w produkcie i zatkać go w małej butelce. Od czasu do czasu wdychając zapach „Dimexidum” podczas uczty, możesz pozostać trzeźwy, pomimo picia. Możesz poczuć zapach narzędzia i udać się do toalety.
- „Metaprot”. Środki do eliminowania szkodliwych wpływów zewnętrznych, takich jak chemikalia. Przed rozpoczęciem uczty musisz wziąć dwie tabletki, w wyniku których po trzech godzinach przyjdzie maksymalny efekt Metaprotu. Ważne jest, aby nie przesadzać, ponieważ substancje mogą być niebezpieczne, jeśli zostaną przekroczone.
- „Pirrodoksyna” z solą fizjologiczną. Radykalna metoda. Mieszaninę wprowadza się za pomocą wkraplacza. W skrajnych przypadkach konieczne jest uciekanie się do takich funduszy. Tylko lekarz może obliczyć dawkę leku.
- Kwas bursztynowy Popularny środek na szybkie zatrucie. Musisz wziąć taki lek na godzinę przed planowaną ucztą.
- Istnieją również specjalne narzędzia do zwalczania alkoholu w organizmie. Można je stosować zarówno bezpośrednio podczas picia, jak i rano po wakacjach. Najskuteczniejsze tabletki na zatrucie: „Alkozeltzer” „Antipohmelin”, „Alkoklin”.
Jak pić
Oprócz naturalnych i leków zwalczających alkohol we krwi, musisz przestrzegać zasad picia.
Pierwszą zasadą jest, aby się nie upić - alkohol wysokiej jakości. Wybierz sprawdzone marki i unikaj najtańszych napojów alkoholowych. Produkty złej jakości zawierają dużą ilość oleju fuzlowego, co pozwala znacznie szybciej upić się po wejściu do żołądka.
Ugryź się i napij się dobrych, wysokokalorycznych potraw. „Odciągnij” żołądek od przetwarzania alkoholu przez mięso, gorące i tłuste przekąski. Niektóre alkohole przechodzą przez przewód pokarmowy „niezauważone”.
Owoce cytrusowe mają doskonałą zdolność do blokowania alkoholu.. Jeśli masz kęs owoców, preferuj cytryny, pomarańcze lub grejpfruty. Ta wskazówka jest przydatna, jeśli musisz pić koktajle. Wybierz te, które zawierają kwaśne soki. Pomoże to znacznie dłużej stać na nogach..
Mieszanie różnych rodzajów alkoholu zrujnuje cię. Jeśli rozpocząłeś święto wina, kontynuuj w tym samym stylu. Jeśli pierwsza szklanka była z wódką, postaraj się nie zmieniać siebie. Obniżenie stopnia wpłynie również niekorzystnie na stan osoby pijącej. Jeśli nie można uniknąć miksowania napojów, stopień można jedynie zwiększyć. Picie wina po koniaku nie jest wskazane, a piwo w ogóle „postawi cię na ramieniu”.
Podczas święta wskazane jest, aby się zatrzymać. Nawet jeśli nie palisz, nie trać okazji do odwiedzenia świeżego powietrza. Ale trzymaj się z dala od dymu papierosowego. Nikotyna wzmacnia działanie alkoholu, a twoje wysiłki, aby pozostać w trzeźwym umyśle, pójdą na marne.
To samo dotyczy palaczy. Jeśli cierpisz na zły nawyk, staraj się zapalać papierosa jak najmniej. Jeśli pozwala na to siła woli, porzuć dziś dym. Wydaje się to niemożliwe, ale następnego dnia powiesz: dziękuję.
Jeśli szukasz sposobu na pozostanie pijanym, podczas uczty staraj się częściej wstawać. Zatańcz, opuść stół i rozciągnij nogi. W pozycji siedzącej trudniej jest kontrolować stopień zatrucia, ponieważ aparat przedsionkowy znajduje się w spokojnym stanie. Pozwól mu pokazać sytuację: idź do toalety, umyj się, zaproś kobietę do powolnego tańca. Poruszając się, zrozumiesz, o ile więcej alkoholu może wytworzyć twoje silne i przygotowane ciało.
Spowalnia proces zatrucia i aktywność mózgu. Nie oglądaj smartfona przez cały wieczór. Czatuj, baw się dobrze i opowiadaj śmieszne historie. Śmiech nie tylko ożywi mózg, ale także zwiększy oddychanie, co jest przydatne, jeśli zdecydujesz się wygrać bitwę przy drinku.
Jak pić wódkę i się nie upić - popularne pytanie. Są sytuacje, w których trudno odmówić picia z powodu niuansów społecznych.
Jeśli zawodzi cię fizjologia, ale metody nie działają, będziesz musiał przejść do małego oszukiwania. W firmie, w której odmowa picia będzie zła, spróbuj zastąpić wódkę zwykłą wodą. Przy wystarczającym poziomie kunsztu taka zamiana nie zostanie ujawniona. Jeśli pijesz wino, przechowuj sok wiśniowy i popijaj go zamiast alkoholu. Sprawdzaj kieliszek okresowo z namysłem i nikt nie będzie wątpił w jego zawartość, ponieważ wino jest zwykle podziwiane.