Jak nie upić się podczas picia alkoholu

Jak pić i się nie upić? To jest pytanie. Odpowiedź logiczna jest prosta - na przykład pić napoje bezalkoholowe, wodę. Ale to nie działa w ten sposób. W końcu interesuje nas alkohol.

Chodzi o to, że chcemy pić przy stole tak dużo, jak to możliwe i być jak najbardziej odpowiednie. Rzeczywiście, po przyjęciu „na klatce piersiowej” zmieniamy się dramatycznie: koordynacja ruchów jest naruszona, ktoś staje się zbyt gwałtowny, a ktoś zamyka się w sobie. Alkohol znacznie pogarsza emocje: ktoś płacze bez powodu, a ktoś jest wyjątkowo okrutny.

Ale naprawdę chcesz się trochę zrelaksować i dobrze bawić bez syndromu kaca. Poniżej opowiemy o tym, jak pić i nie upić się, o najskuteczniejszych sposobach walki z alkoholem i dlaczego osoba w zasadzie się upija.

Wszystkie czynności, które musisz wykonać na ciele, można podzielić na dwie grupy: przed spożyciem alkoholu i podczas uczty.

Przed rozpoczęciem „libacji” potrzebujesz:

1. Do szczepienia. Oznacza to, że około 3 godziny przed rozpoczęciem spożywania dużej ilości alkoholu należy wypić 50-100 ml wódki lub innego mocnego alkoholu. To przygotuje wątrobę i zapobiegnie całkowitemu upojeniu..
2. Przygotuj tarczycę, jedząc owoce morza przez 2-3 dni, które mają ogromną zawartość jodu. Jej hormony pomagają utlenić alkohol..
3. Przygotuj swój żołądek, jedząc godzinę przed wydarzeniem. Jednocześnie nie należy wybierać sałatek, ale tłustych potraw - kanapki z masłem, smalcem, kawiorem itp. tłuszcze otaczają żołądek i chronią jego ściany przez około godzinę przed agresywnym działaniem alkoholu. Ale potem zatrucie może się czasem zwiększyć, więc staraj się nie pić od razu całego alkoholu, ale rozciągaj go tak długo, jak to możliwe.
4. Pomoc może również przynieść medycyna. Wszystkie leki wskazane w artykule są bezpieczne i swobodnie sprzedawane w aptece bez recepty. A jednak przed ich użyciem przeczytaj instrukcje, przestudiuj przeciwwskazania lub skonsultuj się z lekarzem.

• węgiel aktywny pobrany 1,5-2 godziny przed bankietem w ilości 5-6 tabletek będzie dobrym adsorberem dla alkoholu. Jeśli bankiet jest opóźniony, a następnie w trakcie, pij kolejne 1-2 tabletki co 1-2 godziny. Istnieją inne sorbenty, ale przed ich użyciem lepiej uzyskać specjalistyczną poradę.
• Mezim, na godzinę przed zebraniem w podwójnej pojedynczej dawce pomoże trzustce i żołądkowi
• Witaminy z grupy B (szczególnie B6) 3-4 godziny przed wydarzeniem pomogą wątrobie ze zwiększonym obciążeniem
• lek „Kwas bursztynowy”, przyjęty na godzinę przed spożyciem alkoholu w ilości pojedynczej dawki określonej w instrukcjach, aktywuje metabolizm, co oznacza, że ​​nie będziesz się bardzo upić

Po dokładnym przygotowaniu czas nauczyć się, jak nie upić się podczas imprezy.

1. Zdecyduj wcześniej, jaki rodzaj alkoholu wypijesz. I pod żadnym pozorem nie mieszaj go z innymi rodzajami alkoholu. Jeśli wiesz z góry, że będziesz musiał dużo pić, wybierz przezroczysty (bezbarwny) alkohol: wódka, tequila itp. Przyjmowane w dużych ilościach rzadziej przeciążają ciało niż, na przykład, równoważna dawka whisky. Jednocześnie, bez względu na konkretny alkohol, na który zdecydujesz się zatrzymać, upewnij się, że jest to jego jakość.
2. Picie mocnego alkoholu najlepiej spożywać w jednym łyku. Jego spokojne „popijanie” znacznie szybciej zwali cię z nóg. Dlatego uważaj na koktajle. Ich dawka nie powinna przekraczać 2 porcji na wieczór. Lepiej, aby zawierały naturalny sok cytrusowy. I oczywiście nie należy ich mieszać. Który wybierzesz, ten i wypijesz!
3. Mocne napoje można pić tylko z sokami, napojami owocowymi lub kompotami. Bez sody! Ich dwutlenek węgla zniweczy wszystkie twoje wysiłki.
4. Konieczna jest przekąska. Jednocześnie należy to robić tylko z przystawkami odpowiadającymi danemu alkoholowi. Na przykład galaretka do wódki jest cudowna, ale do lekkiego koktajlu - jakoś niezbyt. Dowiedz się z góry wszelkiego rodzaju napojów alkoholowych, które zamierzasz pić. Jeśli jednak pijesz mocny alkohol, zacznij go najpierw gryźć gorącymi potrawami, a następnie na zimno. Surowe jajko wypite podczas imprezy wiąże część alkoholu i nie pozwala mu przeniknąć dalej niż żołądek.
5. Nie siedź nieruchomo przez cały wieczór. Energiczny taniec, aktywny udział w zawodach, spacer na świeżym powietrzu (ale nie zimą!), Głośny śpiew pomoże Ci pozbyć się toksyn alkoholowych i par.
6. Nigdy nie pal Pierwszy papieros zmieni cię w niekontrolowanie strasznie pijanego człowieka.

Teraz znasz wszystkie dostępne sposoby picia i nie upijania się..

Ale pomimo wszystkich podjętych środków nadal możesz się odurzyć. Aby zrozumieć, co poszło nie tak, musisz wiedzieć, dlaczego dana osoba upija się alkoholem. Pomijając wszystkie szczegóły złożonych procesów (od klejenia czerwonych krwinek do głodu tlenu w mózgu), możemy powiedzieć, że odpowiedź leży w biochemii konkretnej osoby, szybkości jej metabolizmu, ogólnego stanu zdrowia.

Jeśli spacerujesz i czujesz się bardzo pijany, spróbuj mechanicznie opróżnić żołądek, jeśli to możliwe po wypiciu 2-3 szklanek jasnoróżowego wodnego roztworu nadmanganianu potasu. Oczyszczenie jelit też nie byłoby bardzo złe. Kolejnym krokiem będzie dobry, z dużym napływem świeżego powietrza. Aby to zrobić, weź chłodny prysznic i otwórz okno w sypialni. Jeśli możesz, wypij filiżankę zielonej herbaty przed snem..