Jak alkohol wpływa na pamięć i dlaczego zdarzają się niepowodzenia

Nadużywanie alkoholu powoduje upośledzenie funkcji poznawczych. W stanie silnego odurzenia osoba traci zdolność jasnego myślenia, łatwo pokonuje zakazy i podejmuje błędne decyzje. Jednym z efektów ubocznych przyjmowania dużych dawek alkoholu jest całkowita lub częściowa utrata pamięci. Zrozumienie przyczyn amnezji alkoholowej.

Mechanizm wpływu alkoholu na pamięć

W pierwszej połowie XX wieku naukowcy nie zbadali jeszcze w pełni procesów zachodzących w mózgu, więc mechanizm upośledzenia pamięci nie był do końca jasny. Postęp rozpoczął się w latach pięćdziesiątych XX wieku, kiedy naukowcy odkryli, że za przechowywanie wspomnień odpowiedzialny jest hipokamp, ​​część układu limbicznego mózgu..

Od tego czasu przeprowadzono ponad dwa tysiące eksperymentów, z których wynika, że ​​78% osób regularnie pijących spotkało się z takim zjawiskiem jak utrata przytomności po alkoholu..

Napoje alkoholowe działają depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy - łagodzą napięcie i tłumią pobudzenie psychiczne. W ciągu ostatnich dwóch dekad naukowcy wykazali, że alkohol wywiera silniejszy wpływ na wiele obszarów mózgu, w tym hipokamp. Etanol hamuje i uszkadza komórki CA1, które są niezwykle ważne dla tworzenia wspomnień, a także hamuje zdolność neuronów do przekazywania sygnałów z innych części mózgu do hipokampu. W rezultacie podczas ciężkiego zatrucia pamięć o wydarzeniach po prostu nie jest zachowana..

We wczesnych stadiach nadużywania alkoholu cierpi pamięć krótkotrwała: człowiek gubi myśli, często się powtarza, a następnego dnia niczego nie pamięta. Długotrwałe wspomnienia w tym przypadku pozostają w swojej pierwotnej formie. Po usunięciu etanolu z organizmu funkcje mózgu zostają w pełni przywrócone..

Przewlekły alkoholizm prowadzi do stopniowego niszczenia komórek w hipokampie, co wpływa na ogólną zdolność zapamiętywania faktów i wydarzeń z bieżącego życia oraz uniemożliwia wydobywanie długotrwałych wspomnień z pierwotnych „repozytoriów” mózgu. Sytuację pogarsza fakt, że osoby pijące często mają niedobór tiaminy, która jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania komórek hipokampu..

Przyczyny braku tiaminy:

• niezdrowe lub nieodpowiednie odżywianie;
• uszkodzenie przewodu żołądkowo-jelitowego spowodowane etanolem, co utrudnia wchłanianie składników odżywczych;
• wymioty z ciężkim zatruciem alkoholem.

Brak tiaminy może prowadzić do demencji, która charakteryzuje się postępującą utratą pamięci. Często ciągłe nadużywanie alkoholu prowadzi do rozwoju zespołu Wernickego-Korsakowa, ostrego zaburzenia psychicznego, w którym alkoholik całkowicie traci zdolność zapamiętywania informacji.

Chociaż alkohol rzeczywiście może powodować utratę pamięci, to bardzo często ludzie (zwłaszcza młodzi) po prostu oszukują, że po wypiciu nic nie pamiętają, bo wstydzą się swojego zachowania i nie chcą niczego wyjaśniać..

Grupa ryzyka

Osoby starsze są najbardziej narażone na destrukcyjne działanie alkoholu. Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, etanol wydalany jest z organizmu znacznie wolniej, a regeneracja komórek hipokampu trwa dłużej. Sytuację może pogorszyć regularne stosowanie leków, które oddziałują z alkoholem i pogarszają stan.

Czynniki przyczyniające się do luk w pamięci:

• picie napojów alkoholowych na pusty żołądek;
• choroby ośrodkowego układu nerwowego;
• awitaminoza;
• przyjmowanie leków, leków przeciwdepresyjnych.

Amnezja alkoholowa jest trudna do wyleczenia, ponieważ martwych komórek nie można przywrócić. Choroba wymaga długotrwałej terapii w poradni i pomocy psychiatry. W ciągu ostatniej dekady lekarze z National University of Health w USA opublikowali szereg raportów, w których wykazano, że roczna abstynencja od alkoholu prowadzi do częściowej korekty zaburzeń w strukturze mózgu..

Jak uniknąć luk w pamięci

Surogaty i fałszywy alkohol mają destrukcyjny wpływ na mózg. Kupuj alkohol tylko w zaufanych sklepach i wybieraj napoje o wysokim stopniu ochrony. Unikaj bimberu, domowych nalewek, jeśli nie jesteś pewien ich jakości. Przy pierwszych oznakach zatrucia (zawroty głowy, ciemnienie oczu) należy natychmiast opróżnić żołądek.

Szkodliwego wpływu alkoholu na pamięć można uniknąć, przestrzegając kilku prostych zasad:

• ograniczyć dawkę alkoholu;
• nie mieszaj napojów o różnej mocy i składzie;
• pij jak najwięcej czystej, niegazowanej wody.

Przy pierwszych oznakach zatrucia staraj się więcej ruszać, spacerować na świeżym powietrzu i unikać palenia. Środki odtruwające: węgiel aktywny, adsorbenty pomogą częściowo zneutralizować działanie etanolu. Następnie włącz do diety produkty poprawiające funkcje poznawcze: gorzką czekoladę, awokado, owoce morza, orzechy i nasiona.

Uwaga! Samoleczenie może być niebezpieczne, skonsultuj się z lekarzem.