Zasady picia dla cukrzycy

Opinie ekspertów na temat tego, czy przy cukrzycy można pić alkohol, różnią się diametralnie. Niektórzy twierdzą, że dla diabetyków, niezależnie od rodzaju choroby, cały alkohol jest zabroniony, inni dostosowują się do rzeczywistości i doradzają, jak zmniejszyć ryzyko w przypadkach, gdy trudno jest rzucić alkohol. Aby zobaczyć, który z nich jest właściwy, zastanów się, jak etanol wpływa na poziom cukru we krwi..

W żołądku etanol szybko wchłania się do krwiobiegu. Wątroba nie dba o to, jaką przyjemność otrzymała jej właścicielka, postrzega alkohol jako truciznę i wyrzuca wszystkie zasoby, aby ją zneutralizować. Im więcej etanolu, tym większe obciążenie wątroby.

Alkohol częściowo lub całkowicie blokuje wytwarzanie glukozy przez wątrobę. Zdrowy człowiek tego nie odczuwa, ale cukrzyca, która przyjmuje leki obniżające poziom cukru we krwi, rozwija hipoglikemię. Jeśli w cukrzycy typu 2 nadal można nie przyjmować tabletek, to pacjenci insulinozależni z cukrzycą typu 1 są narażeni na zwiększone ryzyko. Ponadto objawy hipoglikemii: bladość, osłabienie, zawroty głowy, niezdolność do koncentracji, są bardzo podobne do zatrucia. Inni mogą po prostu nie przywiązywać wagi do stanu pacjenta..

Poziom cukru we krwi spada gwałtownie i szybko, gdy pijesz mocny napój alkoholowy na pusty żołądek. Jeśli najpierw zjesz danie zawierające złożone węglowodany (owsianka, ziemniaki, makaron z pszenicy durum, duszone niesłodzone warzywa), kompensują one działanie alkoholu.

Jednak nie wszystko jest takie proste: wpływ alkoholu w dużej mierze zależy od indywidualnych cech organizmu. Niektórzy pacjenci czują się świetnie zaraz po wypiciu alkoholu, ale już po 2-6 godzinach etanol wywołuje opóźnioną hipoglikemię. Jeśli dzieje się to w nocy, podczas snu, istnieje możliwość śpiączki hipoglikemicznej..

Należy pamiętać, że hipoglikemię u diabetyków wywołują mocne napoje: wódka, koniak, whisky, bimber, tequila, rum. Picie alkoholu o niskiej zawartości alkoholu często prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi, co jest nie mniej niebezpieczne.

Ale nawet jeśli alkohol nie powoduje żadnych przykrych objawów, diabetyk nie powinien pić dużo alkoholu. Pod wpływem alkoholu osoba traci nad sobą kontrolę i zaczyna jeść te pokarmy, które są dla niego przeciwwskazane..

Maksymalne dawki alkoholu dla cukrzycy

Wpływ etanolu na organizm nie zawsze jest negatywny. Na przykład w terenie, gdy nie ma pod ręką leków, a diabetyk ma znaczny wzrost poziomu cukru we krwi, doświadczeni lekarze zalecają podanie pacjentowi łyżki wódki.

Amerykańscy naukowcy, którzy przeprowadzili badania, aby dowiedzieć się, czy alkohol może być stosowany w cukrzycy, doszli do wniosku, że niewielka ilość wysokiej jakości alkoholu nie zaszkodzi pacjentom. Na przykład Amina Ahmed z organizacji zdrowia Kaiser Permanente uważa, że ​​przyjmowanie małych dawek alkoholu pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi..

Ustalono maksymalne dopuszczalne dawki alkoholu:

• alkohole: dla mężczyzn - 100 ml, dla kobiet - 50 ml;
• wino: dla mężczyzn - 200 ml, dla kobiet - 100-150 ml;
• piwo: dla mężczyzn - 300 ml, dla kobiet - 150 ml.

Takie dawki można spożywać nie więcej niż 1 raz w tygodniu, ale tylko wtedy, gdy alkohol nie pogarsza stanu pacjenta z cukrzycą..

Wybór alkoholi

Spośród alkoholi dla diabetyków preferowana jest wódka: nie zawiera żadnych dodatków. Tequila, koniak, rum i whisky mogą być spożywane tylko wtedy, gdy nie są zabarwione karmelem. Wysokiej jakości domowy bimber podwójnej destylacji również nie jest zabroniony. Z nalewek musisz wybrać te, które nie zawierają cukru. Picie słodkich likierów jest niebezpieczne. Nie zaleca się mieszania mocnego alkoholu z sokami: połączenie etanolu z fruktozą jest szkodliwe dla wątroby.

Wybór win

Diabetycy mogą pić tylko wina wytrawne, w których zawartość cukru nie przekracza 5%: z białych - riesling, chardonnay, z czerwonego - merlot. Wina musujące musujące są szkodliwe, ale można pić trochę brutalnego lub wytrawnego musującego wina musującego..

Wybór piwa

Piwo chore na cukrzycę należy traktować z dużą ostrożnością. Nie chodzi nawet o to, jak wysokokaloryczny jest ten napój i jak wpływa na poziom cukru we krwi, ale o to, że przyczynia się do przybierania na wadze. Im większa nadwaga ma cukrzyca, tym ostrzejsze są objawy choroby. Wraz ze wzrostem masy ciała należy zrezygnować z piwa..

Koktajle

Picie koktajli na cukrzycę jest zdecydowanie odradzane. Często zawierają substancje słodzące i różne dodatki chemiczne, które są szkodliwe dla wątroby. Koktajle Coca-Cola są szczególnie niebezpieczne..

Zasady użytkowania

Picie alkoholu jest stresujące dla organizmu. Dlatego diabetycy muszą nauczyć się prawidłowo pić alkohol:

• nie możesz pić alkoholu na pusty żołądek;
• zabronione jest picie alkoholu po ciężkim wysiłku fizycznym: praca na własnej działce lub na budowie, noszenie ciężarów, trening sportowy;
• Jeśli masz zamiar pić alkohol z powodu cukrzycy typu 2, musisz zaprzestać przyjmowania leków obniżających poziom cukru we krwi. Pacjenci z cukrzycą typu 1 muszą zmniejszyć dawkę insuliny;
• w dniu święta lepiej zrezygnować z przyjmowania blokerów węglowodanów („metformina”, „akarboza”);
• powinieneś mieć przy sobie glukometr i okresowo mierzyć poziom cukru we krwi;
• jeśli pojawią się objawy hipoglikemii, należy wypić słodką herbatę (z łyżką cukru), szklankę soku owocowego, zjeść 5-6 pastylek do ssania lub wziąć 15 g glukozy. Po 15 minutach musisz zmierzyć poziom cukru we krwi;
• nie można spożywać alkoholu z rybami i owocami morza: wielonienasycone kwasy Omega-3 i Omega-6 w połączeniu z etanolem mają szkodliwy wpływ na wątrobę;
• nie można pić alkoholu z sokami, jeść słodkich owoców;
• przed spożyciem alkoholu przeczytaj skład wskazany na etykiecie. Lepiej odmówić wątpliwego alkoholu;
• musisz powiedzieć znajomym o swojej chorobie, aby w przypadku śpiączki wezwali lekarza;
• przed pójściem spać należy ustawić alarm, aby budzić się kilka razy w nocy i mierzyć poziom cukru we krwi.

Kiedy nie możesz pić alkoholu z cukrzycą (przeciwwskazania)

Cukrzyca często prowadzi do ciężkich chorób narządów wewnętrznych. Nie wolno pić alkoholu, gdy:

• patologie nerek;
• marskość wątroby i przewlekłe zapalenie wątroby;
• choroby trzustki;
• choroby ośrodkowego układu nerwowego;
• częste kryzysy hipoglikemiczne.

Maksymalne dopuszczalne poziomy alkoholu dla każdej osoby są różne. Chory na cukrzycę nigdy nie powinien nadużywać alkoholu. O tym, jak często pić mocne napoje i czy w ogóle jest to dozwolone, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Uwaga! Samoleczenie może być niebezpieczne, skonsultuj się z lekarzem.