Jak nie zostać alkoholikiem - przydatne wskazówki od zwykłych ludzi i ekspertów

Cześć wszystkim!

Zasadniczo w swoim Dzienniku zebrałem materiał, który daje pewne pojęcie o tym, czym jest uzależnienie od alkoholu, jak rozpoznać jego obecność w domu i jak zacząć od niego ... Nie, nie walcz.

Jak żyć trzeźwo i wcale nie pić alkoholu. Jest to możliwe, wystarczy, że tak powiem, poznać „wroga” w twarz i wymknąć się spod jego kontroli.

I jak stają się alkoholikami?

Istnieje wiele historii na ten temat i wszystkie są do siebie bardzo podobne. Pewnego razu ...

Ale natknąłem się na jeden bardzo interesujący artykuł, który mówi nie o zagrożeniach związanych z alkoholem, ale o tym, jak szybko stać się alkoholikiem.

Wskazówki dla początkujących lub jak zostać alkoholikiem

Kiedy jesteśmy młodzi, uwielbiamy się bawić. Wszyscy mamy różne rozrywki i wcale się nie nudzimy. Czy to nie dreszczyk emocji po uczcie, aby odciąć kumpla od picia lub, w skrajnych przypadkach, walczyć z najlepszym przyjacielem? I, jak zabawnie, wychodząc z tawerny - rozbić okno sąsiedniego sklepu na drobne ekrany!

Wielu facetów nie słucha starszych towarzyszy, dorastają z lekkomyślnością i słabościami. Śmiesznie jest powiedzieć: nawet nie palą. A niektóre lubią sport, są do bani!

Dzisiaj, drogi przyjacielu, powiemy ci, jak zostać alkoholikiem.

Jeśli nie jesteś jeszcze prawdziwym mężczyzną i nie możesz wypić więcej niż pół butelki na raz, musisz to natychmiast naprawić.

Najpierw naucz się zachowywać z dala. Aby lepiej odstać, nie gryźć i nie palić więcej. Jeśli nie palisz, nigdy nie powinieneś grać na pierwszych skrzypcach na imprezie, więc musisz doskonale opanować tę sztukę.

Nie próbuj pomijać co najmniej jednego tostu i nie zapomnij o cichym polaniu się ogniem.

Jeśli to ty butelkujesz, to każdy powinien naładować wódkę na dolnym pasku na szkle, a dla siebie - na górnym i najlepiej ze zjeżdżalnią.

Pozostaje teraz zorganizować pojedynek z płaczem i atakiem podczas przerwy na dym, i możesz założyć, że z pewnością zdałeś pierwszy egzamin.

Musisz spędzać zbyt umiejętnie czas, aby cały dzień natychmiast uwolnił się od niepotrzebnego zamieszania.

Powinieneś zacząć od piwa, ale bardziej aktywnie, w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że kolacja opuści zmysły i obudzi poczucie odpowiedzialności - najgorszego wroga początkującego alkoholika. W tym przypadku niezwykle ważne jest, aby nie stracić twórczej pasji do znalezienia pieniędzy na kontynuację bankietu.

Jeśli w końcu, gdy obudziłeś się późnym wieczorem, odkryłeś i zniszczyłeś pół butelki pożyczonej wódki pozostałej z obiadu, przygotowanie teoretyczne było „doskonałe”, rozpoczyna się długi kurs praktyczny.

Najważniejsze jest, aby zachować formę. Każdego wieczoru, wracając z pracy, kup sobie bańkę jako rozkosz. Ale nie próbuj go oszukiwać z kobietą! Więc co dobrego możesz stracić swojego najlepszego przyjaciela.

Następnego ranka, jako osoba już wykształcona, oczywiście zostawiłeś kilka stosów. Połknąć bez śniadania. W drodze do pracy idź do Corefan na piwo. Po tym jesteście całkowicie gotowi do połączenia się ze społeczeństwem i noszenia „rozsądnego, dobrego, wiecznego”.

Teraz pozostaje ostatni krok. Jeśli twoi koledzy startują podczas przerw na wódkę, możesz uznać się za certyfikowanego pijanego profesjonalistę.

Ale zdarza się przecież, gdy współpracownicy patrzą na rzeczy niepoprawnie i nie tylko się nie leczą, ale też nie dają. Co zrobić, jeśli wódka zakłóca pracę?

Wszyscy znają odpowiedź - cóż, ona na x @ th, taka praca!

To kończy inspirujący kurs pijaństwa..

Drogi Przyjacielu, przeczytaj go dokładnie w nocy i pamiętaj o tym dobrze! Wraz z dyplomem otrzymasz następnie wrzód, marskość wątroby, tachykardię, psychozy i wiele innych przyjemnych bonusów.

Andrey Lyadov ©

Podsumowując: Aby zostać alkoholikiem, należy jak najwcześniej przestrzegać następujących niezmiennych zasad:

1) Musisz zacząć od mocnych napojów alkoholowych: wódki, koniaku, bimberu, whisky. Bez różnicy.

2) Używaniu napojów alkoholowych nie powinny towarzyszyć przekąski.

3) Znajdź firmę i pracuj, aby codziennie pić alkohol ...

Dzięki tym prostym zasadom możesz łatwo spać. Powiedzmy, przez 5 lat. A jeśli masz „szczęście”, to wcześniej.

Oczywiście narracja zawiera pewną ironię i sarkazm. Ale po przeczytaniu tego wielu z was rozpoznaje siebie, prawda? Zaczęło się dla mnie mniej więcej tak samo.

Dzięki Bogu, byłem wystarczająco mądry, aby zostawić to w przeszłości i zacząć żyć nowym, nieznanym, ale tak chłodnym, trzeźwym życiem! Czego życzę wszystkim czytelnikom mojego Dzienniczka.

Dobra trzeźwość i zdrowie dla wszystkich!

Ile możesz pić, aby się nie uzależnić

„Znam moją normę”. Jak często słyszysz to zdanie podczas świąt. To prawda, że ​​często okazuje się, że normą dla danego gościa jest bardzo luźna koncepcja.

Czy można porównać dwie osoby pijące między sobą i powiedzieć - ta pije dużo, ale ta mieści się w normalnym zakresie? Może się okazuje.

W narkologii istnieje klasyfikacja spożycia alkoholu w gospodarstwach domowych w zależności od ilościowo-jakościowego związku między osobą a alkoholem.

W sumie jest 5 grup: osoby wstrzymujące się, osoby pijące sporadycznie, osoby pijące umiarkowanie, osoby regularnie pijące i osoby pijące zwykle.

Abstynenci

Jak sama nazwa wskazuje, nie pij alkoholu. Lekarze przypisują również osobom, które nie piją, osoby, które piją kieliszek szampana w Nowy Rok, 8 marca i we własne urodziny. Tę liczbę alkoholu można bezpiecznie pominąć..

Dlaczego nie piją??

Istnieje wiele przyczyn „suchych” zachowań, ale można je warunkowo pogrupować w trzech obszarach: biologicznym, medycznym i behawioralnym.

Przyczyny biologiczne

To jest nietolerancja alkoholu na poziomie organizmu. Na przykład tak zwane odwrócenie intoksykacji, gdy po przyjęciu „na klatkę piersiową” nastrój nie poprawia się, ale gwałtownie spada, aż do depresji. Lub gdy alkohol nie jest trawiony przez organizm w najbardziej dosłowny sposób - jako substancja spożywcza, a każdy kontakt z alkoholem daje szczegółowy obraz zatrucia.

Ze względów zdrowotnych

Osoba nie może pić z powodu zdrowia („chce, ale nie może”). Może to być poważna choroba somatyczna lub stany po urazowym uszkodzeniu mózgu lub zaburzenia nerwicowe u podejrzanych osób.

Przyczyny społeczno-psychologiczne

Osoba może również wybrać trzeźwy styl życia całkowicie świadomie („może, ale nie chce”). Często ta opcja występuje u dzieci wychowywanych w rodzinach z ojcem alkoholikiem (oczywiście z negatywnym nastawieniem do takiego ojca). Znaczącą rolę może odegrać ścisła edukacja, w tym religijna.

Czy mogą zacząć pić??

Jeśli jednak okoliczności wymuszą, abstynenci mogą również pić. Zwłaszcza jeśli jest tak zwyczajowo w tej podgrupie społecznej, aby nie być „czarną owcą”.

Zwykle bardzo się upijają, zachowując kontrolę nad sobą w każdej sytuacji.

Ostatecznie, abstynenci znajdują dobry powód, by odmawiać picia, nie wypadając z zespołu, najczęściej odnoszą się do mitycznej lub naprawdę istniejącej choroby.

Losowi pijący

Tak nazywają się ludzie, którzy piją maksymalnie 250 ml wódki kilka razy w roku, ale nie częściej niż raz w miesiącu. Ogólnie rzecz biorąc, ta grupa dołącza do alkoholu dość późno i nie ma szczególnego zapotrzebowania na alkohol, nie uważa tego za „smaczne”.

Po zatruciu zazwyczaj nie odczuwają przyjemnych wrażeń, dlatego nie starają się częściej zwiększać dawki ani pić. Zazwyczaj tacy ludzie piją „ponieważ są akceptowane” i ograniczają się do rytuału.

Zwykle następnego ranka po uczcie przypadkowi pijący czują się bardzo źle - zarówno pod względem psychologicznym, jak i fizjologicznym.

Wszystko to prowadzi do tego, że w wieku 35-40 lat uzupełniają kohortę abstynentów, stając się gorącymi przeciwnikami pijaństwa innych, doświadczając niechęci do pojawienia się środków odurzających i zapachu oparów.

Umiarkowani pijący

To najbardziej kontrowersyjna grupa. Jak już pisaliśmy, różnice w definicji umiaru, a także w przydatności umiarkowanego picia w świecie medycznym są nadal przedmiotem debaty. Według rosyjskich kanonów osoby pijące 100-150 ml wódki (ale nie więcej niż 400 ml) 1-4 razy w miesiącu są uważane za osoby pijące umiarkowanie..

Najważniejszą różnicą jest to, że ta grupa lubi alkohol, ich zatruciu towarzyszy poprawa nastroju, a tacy ludzie nie upijają się, dopóki świnia nie piszczy.

Spontaniczne pragnienie picia zwykle nie powstaje, ale jeśli jest ku temu powód - pamiętaj, że to osoby pijące umiarkowanie będą inicjatorem uczty.

I najczęściej wszystko to realizuje się w nieformalnej grupie - najbliżsi koledzy z klasy, koledzy, tylko towarzystwo przyjaciół i jest związane z całym szeregiem rytuałów i tradycji.

Dlaczego nie boją się alkoholizmu??

Alkohol prawie nigdy nie staje się główną wartością w życiu osób pijących umiarkowanie, struktura potrzeb i motywów osoby się nie zmienia. Chociaż może wystąpić alkoholowa potrzeba ciągłego powtarzania się epizodów (na przykład tradycyjne piątkowe spotkania w pubie).

Pij systematycznie

Ale dla pić systematycznie Alkohol odgrywa w życiu dość namacalną rolę. Do tej grupy należą osoby, które spożywają 200–300 ml wódki (ale nie więcej niż 500 ml) 1-2 razy w tygodniu.

Lekarze nazywają to „akcentowaniem charakteru alkoholowego”. Rzeczywiście, znajomość alkoholu ma miejsce we wcześniejszym wieku, istnieje chęć „upicia się” tak szybko, jak to możliwe.

Zatrucie takim podejściem do alkoholu może być bardzo wyraźne, z całkowitą utratą samokontroli i działań aspołecznych..

Dlaczego są zagrożeni??

Cały system wartości życiowych początkowo koncentruje się na alkoholu, picie zaczyna się w wieku 15-16 lat, a zapotrzebowanie na alkohol powstaje dość szybko.

Tacy ludzie bardzo często rozpoczynają drinka, szukając dogodnego powodu (do Dnia Bastylii).

Pij systematycznie dużo i pij z przyjemnością, odczuwając dyskomfort następnego ranka tylko wtedy, gdy bardzo się przeszli.

W rezultacie u takich osób alkohol bardzo szybko staje się głównym zainteresowaniem w życiu i przechodzą do następnej kategorii.

Zwykle picie

Spożywają 500 ml wódki i więcej kilka razy w tygodniu. Tacy ludzie szybko tworzą potrzebę alkoholową i pojawia się objaw pożądanej alkoholizacji, nie na próżno lekarze nazywają zwykłe pijaństwo.

Chęć picia pojawia się za każdym razem, gdy pojawia się okazja. Tłumienie tego pragnienia występuje z wielką trudnością i towarzyszy mu pogorszenie nastroju i pogorszenie samopoczucia.

Wzrasta tolerancja na alkohol - za każdym razem potrzeba coraz więcej dawek, aby osiągnąć pożądany stan.

Objawy alkoholizmu

Pojawiają się zaburzenia neurologiczne i psychiczne - sen jest niespokojny, zmniejsza się samokrytyka (jednocześnie przesadzona jest rola pijaństwa innych), następuje stopniowe zwyrodnienie osobowości. Alkohol staje się głównym i jedynym źródłem przyjemności w życiu, zakres zainteresowań jest gwałtownie zawężony, rodzina i praca są przenoszone na drugi, a nawet dziesiąty plan.

Gdy tylko pożądanie alkoholizacji staje się popędem obsesyjnym, gdy tylko utracona zostanie kontrola ilościowa napoju (ta sama notoryczna „norma”), gdy tylko dana osoba straci zdolność odmowy picia, możemy mówić o powstawaniu uzależnienia od alkoholu, a zatem o alkoholizmie.

Jak nie zostać alkoholikiem

Czy można zapobiec degeneracji alkoholizmu domowego w chorobę? Możesz Ale wymaga to wiele wysiłku - zarówno osoby, jak i jego rodziny i przyjaciół.

Im dalej ten proces, tym trudniej jest wydostać się z puli alkoholu, często wymagana jest pomoc wykwalifikowanego specjalisty psychoterapeuty.

Ale dopóki nie powstanie fizyczna zależność od alkoholu, możliwe jest przywrócenie osoby do normalnego życia, praktycznie bez utraty zdrowia. Oczywiście pod warunkiem, że w nowym życiu brak alkoholu stanie się normą.

Czy można w jakiś sposób, przynajmniej w przybliżeniu, ocenić stopień powagi mojego związku z alkoholem? Możesz Istnieją do tego specjalne kwestionariusze testowe. Istnieją również opcje online..

Alkoholizm zaczyna się od małej szklanki

Alkoholizm zaczyna się od małej szklanki, stopniowo rosnącej do wielkości szklanki, butelki, beczki. Aby nie uzależnić się od alkoholu, lepiej w ogóle nie zaczynać. Jednak w życiu jest wiele przypadków, w których nadal trzeba trochę pić. W każdym razie musisz pić „z głową”.

„Allah nie nakazuje pić, tym, którzy nie są w stanie pić, z każdym, kto ośmieli się pić bez pamięci, ale nie z mądrymi ludźmi, którzy przestrzegają tej miary, mają absolutne prawo do picia!” Prawie tysiąc lat temu te słowa narodziły się w ustach wielkiego Omara Chajjama. Teraz nie ma wątpliwości co do ich prawdy.

W rozsądnych dawkach napoje alkoholowe (zwłaszcza naturalne domowe wina i likiery) nie szkodzą zdrowiu. Czasami ich umiarkowane i prawidłowe stosowanie pomaga ciału radzić sobie z różnymi dolegliwościami, jest doskonałym środkiem zapobiegawczym, daje dobry nastrój i witalność..

Symbolem długowieczności są kaukascy górale, którzy mogą sobie pozwolić na kieliszek lub dwa dobre wina dziennie. Jednak naszym problemem jest to, że często nie jesteśmy w stanie się powstrzymać i zmusić nas, abyśmy już więcej nie pili.

Z tego powodu czasami wieczorne wakacje stają się porannym koszmarem: głowa pęka, serce pęka, a ciśnienie jest takie, że wydaje się, że głowa wybuchnie. Aby temu zapobiec, zalecamy uważne przeczytanie tej części broszury i wyciągnięcie niezbędnych wniosków..

Wszystko, co tu napisano, nie jest przeznaczone dla pijaków i alkoholików, którzy wymagają leczenia i są poświęcone głównym sekcjom broszury. Ta informacja jest dla tych, którzy nie chcą się nimi stać i chcą zachować zdrowie przez wiele lat.

Specjaliści od żywienia zalecają wybór najmniej kalorycznego i przyjaznego dla zdrowia napoju, głównie czerwonego wina (naturalne wytrawne). Zawiera związki, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi i mają właściwości przeciwnowotworowe (zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów złośliwych).

Chociaż istnieje powszechne przekonanie, że szklanka mocnego napoju alkoholowego pomaga trawić tłuste potrawy, nie zapominaj, że wódka lub wino to dodatkowa porcja kalorii! Średnio 1 g alkoholu dostarcza organizmowi 7 kilokalorii energii - mniej niż tłuszcz (9 kilokalorii), ale więcej niż cukier (4 kilokalorie).

Ponadto kalorie zawarte w alkoholu to tak zwane puste kalorie, czyli pozbawione jakichkolwiek składników odżywczych (białka, witamin, soli mineralnych). Podczas reakcji chemicznych w organizmie alkohol przyczynia się do gromadzenia tłuszczu w organizmie.

Pijącym grozi także przybranie na wadze, ponieważ kieliszek wódki lub wina podawany na stole zwiększa apetyt.

Kaloryczne napoje alkoholowe:

Wódka 50 g - 100 kcal

Koniak 50 g - 120 kcal

Dżin z tonikiem 25 g - 95 kcal

Piwo 500 g - 200 kcal

Wino wytrawne 125g— 70 kcal

Wino wzmocnione 125g— 100 kcal

Jeśli nie masz ciągłej, wyczerpującej pasji do picia, to jeszcze nie wszystko. I możesz pić bez upijania się. Aby nie upić się, w przeddzień imprezy, przez cztery godziny musisz wypić niewielką ilość alkoholu. Następnie mocno ugryź. Następnie możesz dużo pić - ciało ma już zasoby, aby poradzić sobie z atakiem alkoholu..

Skuteczne jest wypicie czterech tabletek węgla aktywowanego na godzinę przed wypiciem alkoholu lub 40 minut na tabletkę aspiryny i festal w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania żołądka.

Przed samą ucztą warto wypić filiżankę dobrze zaparzonej czarnej kawy lub herbaty z cytryną - cytryna w herbacie i kawie zneutralizuje alkohol. Nie mieszaj napojów. Szampan plus wódka - przerażający koktajl.

Musisz wiedzieć, że mieszanie różnych napojów alkoholowych powoduje silne zatrucie, znacznie silniejsze niż duże dawki jednego napoju. Możesz pić piwo z wódką, ale nie możesz zrobić odwrotnie. Co ważne, nie zapomnij o dobrej przekąsce. I ostatni.

Jeśli na wpół pijany wyjdzie na świeże powietrze w chłodne dni, możesz upić się jeszcze bardziej z powietrza, aż do utraty przytomności.

Każdy pijany szyper ma nadzieję na opatrzność.

Ale opatrzność czasami kieruje statki pijanych szyprów na skały. George Bernard SHOW, angielski dramatopisarz (1856–1950).

Środki ludowe są dość skuteczne, pomagając pozbyć się konsekwencji spożywania dużych ilości alkoholu. Po intensywnym wypiciu następnego dnia rano głowa często boli, nieprzyjemne uczucie w żołądku. Jak wyeliminować te konsekwencje?

• Dodaj 20 kropli alkoholu miętowego do szklanki zimnej wody i natychmiast wypij.

• Czasami warto po prostu iść do kąpieli.

• Jeśli głowa naprawdę boli - wypij szklankę ogórka kiszonego.

• Jeśli w wigilię człowiek nie tylko dużo wypił, ale też zjadł za dużo, to następnego dnia zaleca się jeść tylko owoce i leżeć z podkładką grzewczą na brzuchu.

Czy znasz hyzop jako ostrą roślinę używaną do gotowania? Lub znają jego właściwości lecznicze, które pomagają w chorobach dróg oddechowych, astmie, gruźlicy.

I, jak się okazuje, leczy również kaca! Efekt jest po prostu niesamowity: po 15-20 minutach po przyjęciu szklanki naparu z tej rośliny osoba w pełni wraca do normy, głowa przestaje boleć, a ręce drżą..

Naczynia o pojemności 0,5 l są napełniane jedną trzecią świeżo zebranej (odpowiednio wysuszonej) trawy hyzopowej. Miażdżą go dobrze za pomocą zmiażdżenia i wlewają wrzącą wodę „do gałek ocznych”. Nalegaj w ciemnym miejscu przez co najmniej 12 godzin, a następnie napij się.

Svetlana SHESTOSHLOVA, Woroneż.

• Ustalono, że alkohol przyjmowany na pusty żołądek jest szczególnie szybko wchłaniany. Tuż przed przyjęciem gości lub udaniem się na imprezę zjedz kawałek tłuszczu (smalec, masło, śmietana) lub trochę owsianki.

• Pamiętaj, że najgorszy kac spowodowany jest wzmocnionym czerwonym winem niskiej jakości iw dużych ilościach: to one powodują silny ból głowy.

• Mieszanie napojów gazowanych z alkoholem prowadzi do szybkiego zatrucia alkoholem, dlatego przy świątecznym stole nie opieraj się na napojach gazowanych (woda mineralna, lemoniada).

• Obfite libacje prowadzą do obniżenia poziomu cukru we krwi i odwodnienia organizmu, więc wszelkie produkty zawierające glukozę na świątecznym stole będą bardzo przydatne. Jedz wszystkie rodzaje sałatek i przekąsek, słodyczy i owoców.

• Co zrobić, jeśli nadal nie można uniknąć rano tak zwanego zespołu odstawienia (kaca)? Różne solanki i sfermentowane produkty mleczne (jogurt, kefir) są tradycyjnie popularne, sprawdzone przez wieki, środki na kaca. Pomoże również sok pomidorowy, sok żurawinowy, herbata z miodem i cytryną. Pij tyle, ile to możliwe - przyspieszy to eliminację alkoholu z organizmu.

• Nawet jeśli czujesz się dobrze, zorganizuj post po ciężkiej uczcie z libacją.

• Koktajle bezalkoholowe przygotowane według poniższych przepisów mają dobry efekt leczniczy, który pomaga złagodzić zespół kaca:

• zmieszaj dowolną solankę (najlepiej kapustę) z jogurtem w stosunku 1: 1;
• wymieszaj sok pomidorowy z jogurtem w stosunku 1: 1, sól do smaku;
• w 200 g zimnej wody mineralnej, z której należy wcześniej uwolnić gaz, dodać 2 łyżki. l świeżo wyciśnięty sok z cytryny i 1 łyżka. l kochanie;
• wymieszaj 200 g solanki z kapusty, sok z połowy cytryny, 1 łyżeczka. kochanie.

Żadne słowa i nauki nie zniechęcają dojrzałych mężczyzn i młodych ludzi do picia,

jeśli alkohol jest zawsze dostępny, a jego użycie symbolizuje odwagę,

odwaga i wielkość ducha.

Jack LONDON, amerykański pisarz (1876–1916).

Pij trzy litry wody mineralnej lub zwykłej wody butelkowanej z trzema tabletkami witaminy C, kompleksu witamin z grupy B i spiruliny. Pomoże to przywrócić płyn i witaminy utracone przez organizm w wyniku picia alkoholu, zmniejszyć bóle głowy i ukoić żołądek..

• Jedz banana i pij go z herbatą miętową. To przywróci równowagę mineralną i żołądek. Prawdopodobnie nie będzie ci łatwo.

• Po obudzeniu się wcześnie rano z silnym bólem głowy i suchością jamy ustnej, poproś swoich towarzyszy, którzy mocno stoją na nogach, aby ugotowali ci bogaty rosół.

Jeśli mieszkasz z rodzicami, poproś mamę lub babcię, która jest zaniepokojona twoją chorobą, aby zrobili kwaśny sok owocowy.

Szkoda biednym kobietom i nie zmuszaj ich do biegania do najbliższego stoiska z jedzeniem po butelkę piwa - to nie pomoże, a lekarze tego nie zalecają. I kto wynalazł, że kaca traktuje się piwem?!

• Ale solanka to zupełnie inna sprawa. Kochamy i cenimy mądrość ludową od dzieciństwa i jest ku temu powód. Wystarczy solanka. Nie należy również rezygnować z jogurtu lub rozcieńczonego wodą z octu jabłkowego.

• Jeśli nie spieszysz się do pracy (piątek wieczorem stopniowo zamienia się w niedzielny poranek), nie bądź zbyt leniwy, aby nawet wziąć prysznic. Przywróć krążenie krwi i popraw się - czego jeszcze potrzebuje „śmiertelnie” chory człowiek??

• Jeśli musisz koniecznie brać leki, a tradycyjna medycyna pozostała dla ciebie w ostatnim stuleciu, to one pomogą: amoniak (3-5 kropli na szklankę wody i nie przesadzaj - to wymiotuje!) I aspiryna.

• Nie jedz niestrawnych potraw, smażonych i wędzonych. Połóż na chlebie, ziemniakach, ryżu, galaretce (zwłaszcza owsianej), produktach mlecznych. Cóż, ogólnie dbaj o siebie. Dzień dobry wam!

• Aby uniknąć kaca następnego ranka, możesz wziąć dwie tabletki aspiryny przed snem, aby zapobiec wieczorem.

• Niepożądane jest upijanie się alkoholem - po prostu przedłuż swoje cierpienie,

• Tradycyjne produkty kaca - solanki, zupa z kwaśnej kapusty, kefir.

• Zwykły zimny kompot z suszonych owoców, a także różnych soków owocowych lub warzywnych (jabłko, winogrono, pomarańcza, pomidor) bardzo dobrze pomaga.

• Za 0,5l słabej i gorącej herbaty weź 5 łyżek. miód i sok z jednej cytryny • Jednym z najlepszych lekarstw na kaca jest arbuz.

• W przypadku bólu głowy można przyjmować środki przeciwbólowe (aspiryna, ibuprofen itp.).

• A jednak jedynym prawdziwym i najlepszym lekarstwem na kaca jest czas (około dnia) i sen.

6-9 tabletek spiruliny eliminuje negatywne działanie alkoholu.

W przeciwieństwie do innych leków o podobnym działaniu spirulina przywraca w organizmie witaminy utracone w wyniku picia alkoholu i, co najważniejsze, przywraca komórki wątroby uszkodzone przez alkohol. W tym przypadku pod względem przywrócenia funkcji wątroby spirulina przewyższa znane leki Karsil i Essential.

„Biblioteka gazety„ People`s Doctor ”:„ Home Health Encyclopedia ”.

Częstotliwość w 2004 r. - 4 razy (luty, maj, sierpień, październik)

Nr 4 (12), październik 2004 r. Wydawany od stycznia 2002 r..

Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń

Co to jest alkoholizm??

Rzeczywiście, pytanie „Czym jest alkoholizm i jak stają się alkoholikami?” Obejmuje wiele innych, więc odpowiedź będzie jak najbardziej szczegółowa.

„Alkoholizm w sensie społecznym to nadmierne spożywanie alkoholu (pijaństwo), które prowadzi do łamania norm zachowania w życiu codziennym, społeczeństwie, w dziedzinie pracy i w całym kraju - do zauważalnego uszczerbku na zdrowiu i dobrobycie ludności, a także strat ekonomicznych. Alkoholizm w sensie medycznym jest chorobą należącą do grupy uzależnień (uzależnienia od alkoholu etylowego). Niezwykle szerokie rozpowszechnienie tego rodzaju nadużywania substancji w porównaniu z innymi sprawia, że ​​alkoholizm jest szczególnie poważnym problemem społecznym i medycznym. ” .

Rzeczywiście alkohol jest katastrofą, katastrofą dla samego człowieka, jego rodziny, kolektywu pracy, społeczeństwa jako całości. Prowadzi to do upadku społecznego. Alkoholizm jest głównym niszczycielem zdrowia. Powoduje lub przyczynia się do rozwoju wielu chorób fizycznych i psychicznych, w zdecydowanej większości przypadków prowadzi do nieszczęśliwych małżeństw, niezdrowego potomstwa.

Alkoholizm jest chorobą, która rozwija się w utajonej formie przez kilka lat. Chorobie tej można zapobiec. Ale dopóki ktoś nie zda sobie sprawy, że rozwinął bolesne uzależnienie od alkoholu, że alkohol stał się atrybutem jego codziennego życia, trudno jest powstrzymać alkoholizm.

Mówiąc o dynamice powstawania głównych objawów alkoholizmu, należy zwrócić uwagę na tak ważny objaw, jak wzrost tolerancji organizmu w stosunku do spożywanych dawek alkoholu (zwiększona tolerancja).

Niestety wciąż istnieje opinia, że ​​zdolność wytrzymywania dużych dawek alkoholu jest oznaką dobrego zdrowia i „prawdziwy mężczyzna” nie powinien upić się z kilku szklanek wódki.

Zazwyczaj jednak zapominają, a być może nie wiedzą, że istnieje bezpośredni związek między zwiększoną tolerancją na alkohol a innymi objawami choroby.

Równolegle rośnie więc częstotliwość picia, kontrola nad własnymi działaniami, gdy zatruwa się odurzony, pojawiają się zaniki pamięci (tak zwana pamięć „patchworkowa”). Wszystko to wiąże się ze stopniowym uzależnieniem organizmu od obcego produktu, włączeniem alkoholu we wszystkie rodzaje metabolizmu i powstawaniem uzależnienia od alkoholu.

Uznając obecność prosalozy w pamięci, pacjenci starają się zminimalizować swoją częstotliwość, a także uzasadnić brak wyraźnych zaburzeń zachowania: „Nie hałasowałem, nie skandalem, po cichu spokojnie położyłem się spać”. Uważają, że nawet ludzie, którzy rzadko piją alkohol, mają okazje, kiedy „piją”, a potem narzekają na pamięć..

Ale powiedziawszy to, niewielki komfort.

A uporządkowane na zewnątrz zachowanie tłumaczy się tym, że ciało ludzkie dąży do samoobrony, więc mózg, dostosowując się do ciągłego zatrucia alkoholem, uczy się utrzymywać funkcje życiowe, w tym możliwość mniej lub bardziej normalnego zachowania i ruchu.

Innym ważnym objawem choroby jest utrata kontroli nad ilością spożywanego alkoholu. Pacjenci zwykle kojarzą to z nastrojem, zmęczeniem, otoczeniem, w którym ma miejsce napój, rodzajem napojów alkoholowych, ich kombinacją („pili wódkę z piwem”) itp. Jednak takie argumenty to nic innego jak samooszukiwanie się, a wyszukiwanie jest optymalne dla samodzielne dawki alkoholu.

Osoba staje się coraz trudniejsza do zmagania się z rosnącym pragnieniem kontynuowania picia, a na koniec przyjmuje nieodparty charakter. Wzrasta liczba przypadków utraty kontroli nad sobą. Według trafnego wyrażenia amerykańskiego narcologa M..

Glatta, „objaw utraty kontroli nie oznacza, że ​​alkoholik śmiertelnie nie może przestać, zaczynając pić, ale oznacza, że ​​nie może przestać”. Jednocześnie początkowo utrzymuje się kontrolę sytuacyjną, to znaczy, że dana osoba jest w stanie mieć dla niego niekorzystne okoliczności: w obecności swoich przełożonych, krewnych, żony, na bankiecie itp. Kontrolować dawki alkoholu.

Jednak po drodze lub po powrocie do domu stara się „dodać”, a obrzęk kończy się wyraźnym zatruciem. Ciekawe, że za każdym razem po ponownym wypiciu osoba z reguły nie planuje upić się z góry. Mówi do siebie: „Ograniczę się do szklanki piwa lub kieliszka wina, porozmawiam z przyjaciółmi i idę do domu”.

Ale coraz częściej nie udaje mu się to, nie pozostaje na upragnionej „krawędzi”. Chęć kontynuowania picia nie zależy już od woli osoby i staje się patologiczna.

Natura zatrucia również zmienia się naturalnie. Okres poprawy nastroju, relaksu, przyjemnego komfortu staje się coraz krótszy. Pojawiają się różne formy upośledzenia zachowania patologicznego. Oszołomiony mózg nie jest w stanie kontrolować zachowania, uwalniane są niższe instynkty i popędy, co prowadzi do smutnych i często tragicznych rezultatów..

Jakie objawy są typowe dla osoby „stojącej na skraju choroby”? Zapoznamy się z interesującymi danymi doktora nauk medycznych E.E. Bechtela, który nazywa ten stan przejściowy prago-holizmem. Zauważa: 1.

Objawem pożądanej prealkoholizacji jest występowanie chęci picia, gdy tylko pojawi się okazja. Na początku pragnienie to znika przelotnie i spontanicznie, w przyszłości staje się bardziej trwałe, a jego stłumienie powoduje pewne trudności.

Istnieje pewien rodzaj „koncentracji” na alkoholu, stopniowo wypierając inne pragnienia. 2. Objaw intoksykacji „normalnością” i trudność tłumienia potrzeby spożywania alkoholu.

Ponadto, jeśli napój się nie powiedzie, osoba ma poczucie niekompletności, niezadowolenia, czasami zwiększonej drażliwości.

3. Opóźniony objaw sytości, potrzeba spożywania coraz większych dawek alkoholu. To czasami sprawia, że ​​ludzie, którzy piją zwykle całkowicie odrzucają alkohol, jeśli jego ilość jest ograniczona. Mniejsze dawki alkoholu nieznacznie poprawiają nastrój i szybko przechodzą w drażliwość.

Podsumowując, oto krótki kwestionariusz od Irish Bureau of Health Education, opublikowany we współpracy z Irish National Alcohol Council.

CZY JESTEM ALKOHOLOWY? Oto objawy tego niebezpieczeństwa: 1. Jeśli zauważysz, że Twój poziom pijaństwa stale się zmienia i zaczynasz pić coraz więcej, coraz więcej. 2. Jeśli zauważysz, że już musisz pić więcej, aby osiągnąć pożądany efekt (chociaż nie jest to już ostatnie stadium alkoholizmu - E. D., E. 3.). 3. Jeśli zaczniesz zauważać nawyk składania obietnic w celu zmniejszenia spożycia alkoholu dla siebie i innych osób i nie dotrzymuj obietnic. 4. Jeśli zauważysz tendencję do fałszywego zaniżania wypijanej ilości, 5. Jeśli pijesz szklankę szybciej niż inni w towarzystwie i spiesz się, by pić pierwszy. 6.

Jeśli masz pewność, że możesz pić więcej niż inni w firmie. Albo jeśli napijesz się, zanim pójdziesz gdzieś do firmy, gdzie, wiesz, będzie alkohol. 7. Jeśli przestaniesz lubić bycie skąpym w alkoholu. 8.

Jeśli okaże się, że wydajesz więcej na alkohol, niż myślisz, że powinieneś go wydać i nadal to robisz. 9. Jeśli czujesz potrzebę picia alkoholu o określonych godzinach i codziennie. 10. Jeśli Bb! zauważasz potrzebę regularnego picia kilku szklanek w drodze do domu z pracy.

11. Jeśli masz prawie wszystko, zmienia się w powód do picia: dobre lub złe wieści, dobra lub zła pogoda, a nawet dzień tygodnia. 12. Jeśli zacząłeś potrzebować drinka, aby złagodzić lub złagodzić uczucie frustracji, niepokoju, niepowodzenia, depresji, stresu, a nawet nieśmiałości lub nieśmiałości. 13.

Jeśli zauważysz tendencję do samodzielnego dbania o swój napój, bez dyskusji lub konsultacji z kimkolwiek w tej sprawie.

14. Jeśli czasami odczuwasz zaniki pamięci podczas picia, to znaczy, kiedy nie pamiętasz łez (do miejsca, w którym się znajdowałeś lub jak dotarłeś do domu), które miały miejsce podczas lub po wypiciu.

Być może powinieneś pomyśleć o leczeniu. Należy pamiętać, że alkoholizmu nie można wyleczyć, podobnie jak inne dolegliwości, takie jak przeziębienia lub grypa..

Jeśli zauważysz niepokojące lub niepokojące objawy choroby, napotkałeś już poważny problem i musisz zasięgnąć wykwalifikowanej porady lekarza, aby utrzymać własne zdrowie, a także dobre samopoczucie tych, którym musisz się zająć.

Jednocześnie nie zapominaj, że „zbawienie tonących ludzi jest dziełem samych tonących”. Jak pisze słynny radziecki chirurg, akademik N. M. Amosov: „... dbałość o własne zdrowie jest przede wszystkim sprawą osobistą.

Władze ds. Zdrowia, wszystkie leki z ich działalnością medyczną i rekreacyjną nie będą w stanie podnieść poziomu zdrowia osoby dorosłej, jeśli się z nią nie połączą, ponieważ wymaga to jego woli ”.

„Czy ci, którzy mówią, że chorują tylko„ alkoholicy ”, to znaczy ludzie o szczególnych cechach osobowości!”

Różne okoliczności wpływają na powstawanie i przebieg alkoholizmu. Można je warunkowo podzielić na ściśle połączone grupy jo. Pierwszym z nich są czynniki dziedziczne, charakter i indywidualne cechy osoby. Drugi - cechy mikrośrodowiska, z którego żyje i jest wychowywany.

W przeszłości wielokrotnie podejmowano próby zidentyfikowania określonych cech charakteru u pacjentów z alkoholizmem, aby znaleźć „potencjalnych alkoholików”, tak zwaną „osobowość przedalkoholową”. Struktura postaci była postrzegana jako podstawowa przyczyna alkoholizmu, a rola zewnętrznych czynników środowiskowych była niedoceniana..

Badania zakończyły się niepowodzeniem, ponieważ, nawiasem mówiąc, notoryczna teoria włoskiego psychiatry Lombroso o „potencjalnych przestępcach”. Jednocześnie, badając pytanie „struktura charakteru i alkoholizm”, odkryto pewne cechy ludzkie (najczęściej psychologiczne), które w niekorzystnym mikrośrodowisku mogą predysponować do alkoholizmu.

Dlatego niektórzy naukowcy zauważyli, że niebezpieczeństwo alkoholizmu jest szczególnie duże dla osób o łagodnej, słabej woli i depresji. Inni uważali, że osoby podatne na cykliczne wahania nastroju, które wyróżniają się emocjonalnością, towarzyskością i sugestywnością, łatwo przyzwyczajają się do alkoholu. Niemiecki psychiatra K..

Leonard uważał, że • wspólną cechą charakterystyczną związaną z nadużywaniem alkoholu jest zmniejszona zdolność do kontrolowania siebie, tendencja do działania zgodnie z najmniejszymi wrażeniami.

Ciekawe eksperymenty przeprowadził kierownik działu kliniki alkoholizmu Wszechstronnego Centrum Badawczego Biomedycznych Problemów Zapobiegania Pijaniu i Alkoholizmowi, profesor N. N. Ivanets i kandydat nauk psychologicznych E. S. Menshikova.

Odkryli, że struktura postaci wpływa nie tylko na poszczególne objawy alkoholizmu, ale także determinuje ogólne wzorce choroby, a zwłaszcza tempo jej rozwoju.

Od dawna zauważono, że u niektórych pacjentów alkoholizm szybko się rozwija, zaostrzenie choroby następuje w krótkim czasie, wczesne uszkodzenie narządów wewnętrznych i ośrodkowego układu nerwowego, a także negatywne konsekwencje społeczne, w innych przypadkach choroba rozwija się powoli, postępuje nieznacznie.

Największą grupę pacjentów cechowała towarzyskość, dobra adaptacja do życia, głównie dobre samopoczucie, cechy optymistyczne.

Ci pacjenci czuli się spokojni i zrelaksowani w każdym społeczeństwie, łatwo nawiązali nowe znajomości, mieli wielu przyjaciół.

Nie stwarzali skomplikowanych problemów, ich wewnętrzny, duchowy świat był zwykle ubogi, ich zainteresowania były proste i fizjologiczne, najczęściej miały na celu uzyskanie różnych „cielesnych” radości, materialnego dobrobytu.

Takie cechy charakteru często łączyły się z chęcią unikania niezależnych decyzji, łatwym narażaniem się na wpływy innych, niestabilnością, brakiem niezależności.

W tej grupie pacjentów (zaczęli systematycznie pić alkohol w wieku 20–25 lat) konflikty rodzinne i produkcyjne spowodowane nadużywaniem alkoholu zaostrzyły się jednocześnie ze wzrostem głównych objawów choroby. Alkoholizm powstał w okresie od 6 do 15 lat.

Druga grupa obejmowała pacjentów, których można przypisać osobowości astenicznej, charakteryzującej się łagodną podatnością, zmęczeniem, drażliwością, tendencją do hipochondriów, trudnościami w komunikacji.

Długo zastanawiali się nad swoimi działaniami, woleli samotne zajęcia, czuli się niepewnie w społeczeństwie, uważnie obserwowali swoje odczucia cielesne, skarżyli się na krewnych, odwiedzali lekarzy.

Drobne urazy psychogenne wpłynęły na ich nastrój, zmniejszyły zdolność do pracy i utrudniały wykonywanie zwykłych codziennych czynności..

Ci pacjenci zaczęli systematycznie pić alkohol w wieku od 18 do 23 lat. Główne objawy alkoholizmu powstawały w nich wolniej niż w pierwszej grupie.

Trzecia grupa składała się z osób o stenicznych charakterach - energicznych, zebranych, zdyscyplinowanych, dążących do osiągnięcia celu. Wyróżniały się wiarą w swoje mocne strony i zdolności, większą samoocenę, niezależność, stałą troskę o swoją reputację, nietolerancję wyroków, które ich nie satysfakcjonowały.

Pacjenci byli wydajni, odpowiedzialni, aktywni, łatwo znaleźli oryginalne sposoby rozwiązywania problemów produkcyjnych, starali się sobie z nimi radzić samodzielnie, często kosztem czasu osobistego.

Jednocześnie, dość towarzysko, łatwo znaleźli kontakt z „właściwymi” ludźmi, co było środkiem do realizacji planów, a nie wewnętrzną potrzebą.

Etap systematycznego spożywania alkoholu był w ich wieku od 22 do 26 lat, a główne objawy alkoholizmu ujawniły się nie wcześniej niż 15 lat później.

Czwarta grupa obejmowała pacjentów z histerycznie pobudliwymi cechami.

Osoby należące do tej grupy charakteryzowały się zachowaniem demonstracyjnym, chęcią przyciągnięcia uwagi, niestabilnością emocjonalną, ograniczoną kontrolą nad swoimi działaniami, nieostrożnością, łatwością w rozwiązywaniu wszelkich problemów, zwiększonym zarozumiałością - starali się spełnić swoje pragnienia w jak najkrótszym czasie, nie biorąc pod uwagę zmieniające się środowisko. Ważną cechą tych pacjentów było lekceważenie standardów moralnych akceptowanych w społeczeństwie..

Zaczęli pić alkohol systematycznie w wieku 17-20 lat. Główne objawy alkoholizmu powstały w krótkim czasie - od 1,5 do 3 lat.

„... Inne wady przytępiają umysł, ale pijaństwo niszczy go ...” - twierdził wielki francuski filozof M. Montaigne w swoich „Eksperymentach”. Pomimo niezbyt bogatej palety ludzkich postaci, cech stosunku do życia i innych, zainteresowań i umiejętności, ostateczne skutki pijaństwa są takie same. Prowadzi to do obumierania i deformacji wszystkiego, co dobre w człowieku..

Hojna hojność ustępuje miejsca egocentryzmowi, pragnienie znalezienia niestosownych aspektów w zachowaniu innych, poczucie obowiązku - frywolność, niekonsekwencja, uzdolnienia zawodowe stają się przechwałkami. Innymi słowy, zapada moralny spadek osobowości, intelekt i pamięć cierpią jednakowo - często niezwykłe zdolności ludzkie umierają na facecie.