Czerwone wino podnosi lub obniża ciśnienie krwi
Od wielu lat trwa debata na temat tego, czy czerwone wino podnosi, czy obniża presję. Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, należy dowiedzieć się, jakie substancje są częścią napoju i jaki wpływ mają na organizm, a także dowiedzieć się, czy istnieje różnica między odmianami suchymi i stołowymi, czy można pić czerwone wino z wysokim ciśnieniem krwi i co użyteczna stawka wina w ogóle. Każdy z tych problemów wymaga bardziej szczegółowego rozważenia poniżej..
Menu
- Azot Jego zawartość we krwi wzrasta po wypiciu czerwonego wina. Azot jest odpowiedzialny za regulację przepływu krwi w ciele: im bardziej, tym silniejsze naczynia się rozszerzają. Ten czynnik pomaga zmniejszyć zarówno ciśnienie tętnicze, jak i żylne..
- Cukier Substancja o wysokim potencjale energetycznym, kiedy jest zużywana, ciało zostaje wzburzone. W związku z tym osoby z problemami z ciśnieniem krwi powinny preferować wino o możliwie najniższej zawartości, tj. Rodzaje suche.
- Alkohol etylowy. W małych dawkach ma działanie wzmacniające na organizm, w szczególności kardioprotekcyjne. Ponadto relaksujące działanie etanolu prowadzi odpowiednio do rozszerzenia naczyń i obniżenia ciśnienia krwi. Ale wraz ze wzrostem dawki, oprócz działania stymulującego, co prowadzi do przyspieszenia bicia serca, co negatywnie wpływa na osoby z wysokim ciśnieniem krwi, ma również ogólny efekt toksyczny. Alkohol jest przetwarzany w aldehyd octowy, a jeśli rozsądna dawka wina - 100-150 ml dziennie - zostanie przekroczona, lek, a mianowicie suche czerwone odmiany, które są brane pod uwagę w związku z francuskim paradoksem, zamienia się w truciznę.
- Garbniki, katechiny i procyjanidy. Te grupy substancji mają korzystny wpływ na wytrzymałość i elastyczność ścian naczyń krwionośnych, poprawiając zdolność organizmu do regulacji ciśnienia krwi i zapobiegając rozwojowi miażdżycy.
- Polifenole, w szczególności resweratrol. Substancja ta działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, ale co ważniejsze, wzmacnia mięsień sercowy i obniża poziom cukru we krwi, co przyczynia się do wzrostu ciśnienia krwi. Resweratrol poprawia również metabolizm, co pośrednio wpływa zarówno na regulację ciśnienia krwi, jak i VD.
- Olejki eteryczne. Grupa substancji, które przyczyniają się do normalizacji przepływu krwi poprzez poprawę elastyczności ścian naczyń krwionośnych.
- Kompleks witaminowo-mineralny. Działa ogólnie wzmacniająco na organizm, poprawia napięcie wszystkich tkanek, w szczególności naczyń krwionośnych, co poprawia regulację ciśnienia krwi i prowadzi do jego normalizacji..
Czy można pić czerwone wino z wysokim ciśnieniem krwi, co i ile
Po pierwsze, tylko naturalne czerwone wino wywiera działanie terapeutyczne, przy wysokim ciśnieniu krwi nie zaleca się spożywania tanich kopii, które są zasadniczo materiałami winnymi rozcieńczonymi winem. Po drugie, zawartość cukru powinna być minimalna, to znaczy im bardziej sucha odmiana, tym lepiej wina stołowe, zwłaszcza typu radzieckiego, zawierające 12-16% cukru, są surowo zabronione. Po trzecie, kwasy owocowe odgrywają ważną rolę w rozluźnieniu naczyń krwionośnych, co bezpośrednio wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, dlatego lepiej jest wybrać napój z bardziej kwaśnych odmian winogron, w których jest ich więcej. Po czwarte, zgodność z dawkowaniem jest warunkiem wstępnym, „więcej znaczy lepiej” w tym przypadku nie działa.
Jeśli używasz suchych czerwonych odmian do celów terapeutycznych, lepiej jest pić je rozcieńczoną wodą. W ten sposób konsumpcja alkoholu i cukru spadnie, a dla efektu terapeutycznego składników odżywczych wystarczy w postaci rozcieńczonej.
Przydatna norma czerwonego wina i niebezpieczeństwo przedawkowania
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że jest nadmierne, nie jest zdrowe, dlatego musisz pić wytrawne czerwone wino zarówno dla zdrowych ludzi, jak i w celu obniżenia ciśnienia krwi w ilości nieprzekraczającej 100-150 ml dziennie.
Udowodniono eksperymentalnie, że przekroczenie tej normy do 300 ml znacznie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób, takich jak:
- udar;
- alkoholowa marskość wątroby;
- nadciśnienie tętnicze;
- zapalenie trzustki
- różne patologie układu sercowo-naczyniowego;
- niektóre nowotwory.
Zasady picia wina z wysokim ciśnieniem krwi
- Przy ciśnieniu krwi większym niż 150 mm RT. Art. lub jeśli nadciśnienie jest komplikowane przez ogólne pogorszenie samopoczucia, wymioty lub nudności, zabronione jest picie alkoholu nawet w postaci rozcieńczonej.
- Optymalny czas na wypicie czerwonego napoju to chwila po obiedzie, podczas gdy lepiej jest włączyć warzywa i warzywa do samego posiłku. Lepiej jest pić samo wino z niewielką ilością wody lub rozcieńczyć nim, a następnie zachować spokój do końca dnia.
- Lepiej rozpocząć ciągłe spożywanie wina od małych dawek, nie więcej niż 50-60 ml dziennie, zwiększając dawkę do dopuszczalnej normy w miarę upływu czasu, jeśli nie zostaną wykryte żadne skutki uboczne jego stosowania.
- Ciągły odbiór wina musi być przerywany okresami odpoczynku, a odstępy ciągłego odbioru nie powinny przekraczać 14 dni.
- Po wypiciu wina nie należy kąpać się w gorącej kąpieli lub pod gorącym prysznicem, angażować się w aktywność fizyczną ani spożywać dużej ilości jedzenia. Wskazane jest również towarzyszenie kursom picia wina niespiesznym spacerom na świeżym powietrzu przez 30-60 minut dziennie, obserwowanie pełnego snu - 8-10 godzin i nie narażanie się na stres i stres moralny.
- Wpływ wina na każdą osobę jest indywidualny, dlatego przydatne będzie wykonywanie regularnych pomiarów ciśnienia krwi, na przykład przed i po wypiciu alkoholu, a ponadto w ciągu dnia w odstępie od dwóch do trzech godzin.
Tradycyjne przepisy medyczne na obniżanie ciśnienia krwi za pomocą czerwonego wina
Żaden z powyższych przepisów nie jest lekarstwem na choroby układu sercowo-naczyniowego i działa lepiej jako profilaktyka lub z łagodnymi objawami niż z poważnymi problemami już istniejącymi..
- Wino wytrawne czerwone, podawane przez dwa dni w skórce cytryny lub pomarańczy, działa wzmacniająco na mięsień sercowy i regulację ciśnienia krwi. Musisz użyć leku po posiłku 50 ml, po wymieszaniu łyżką miodu.
- Aby obniżyć ciśnienie krwi podczas posiłków, musisz użyć od dwóch do trzech łyżek wytrawnego czerwonego wina z kilkoma kroplami rozpuszczonego aloesu.
- Wytrawne czerwone wino z czosnkiem ma działanie ochronne i zwężające naczynia krwionośne, w którym trzy lub cztery ząbki czosnku wkłada się do butelki o pojemności 0,7 litra i podaje przez około jeden dzień w chłodnym miejscu, chronionym przed światłem słonecznym.
