Co zrobić, jeśli po wypiciu alkoholu pojawi się zgaga

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia, które jest odczuwalne w okolicy nadbrzusza i może być podawane na szyję. Dyskomfort pojawia się po jedzeniu lub piciu. Kwaśny sok żołądkowy dostaje się do przełyku i podrażnia ściany śluzowe, w wyniku czego osoba odczuwa pieczenie i ból. Zgaga po alkoholu zdarza się dość często, zwłaszcza u osób z problemami przewodu pokarmowego, dlatego nie należy jej lekceważyć.

Przyczyny zgagi

Uczucie pieczenia w przełyku po pikantnych, smażonych i tłustych potrawach okresowo dotyka nawet 50% światowej populacji. Stan występuje pół godziny po jedzeniu, czasami w nocy. Często dyskomfort za mostkiem wskazuje na poważny problem zdrowotny..

Najczęstsze przyczyny zgagi to:

• choroba refluksowa przełyku (GERD);
• dysfunkcja dolnego zwieracza przełyku;
• powolne opróżnianie żołądka;
• przepuklina rozworu przełykowego.

Wielu lekarzy sugeruje, że alkohol zwiększa ryzyko zaburzeń zwieracza żołądka i przełyku. W 2019 roku opublikowano wyniki metaanalizy 29 badań, które przeprowadzono na Zhejiang University w Szanghaju. W raporcie chińscy naukowcy przedstawili dowody na związek między regularnym spożywaniem alkoholu a zwiększonym ryzykiem rozwoju GERD..

Dlaczego pojawia się zgaga alkoholowa

Etanol podrażnia ściany żołądka i wspomaga uwalnianie kwasu solnego, głównego składnika soku żołądkowego. Nawet niewielkie ilości alkoholu zmniejszają ilość enzymów wytwarzanych przez trzustkę. W rezultacie pokarm jest powoli trawiony i stagnacja w żołądku. Proces pogarsza fakt, że zwykle spożywa się alkohol wraz z tłustą i pikantną przekąską.

Jak alkohol wpływa na przewód pokarmowy:

• rozluźnia dolny zwieracz przełyku i mięśnie otaczające żołądek;
• podrażnia błony śluzowe przewodu pokarmowego;
• utrudnia usuwanie kwasu z przełyku.

Często alkohol miesza się z gazowanymi słodkimi napojami, które same w sobie mogą powodować zgagę. Zwiększa ryzyko nadmiernego palenia podczas posiłków. Połączenie tych czynników prowadzi do tego, że zawartość żołądka przez osłabiony zwieracz przedostaje się do już podrażnionych ścian przełyku i powoduje bolesne odczucia.

Z reguły ludzie piją alkohol w godzinach popołudniowych lub wieczornych, a następnie kładą się spać. Podczas snu trawienie ulega spowolnieniu, aw nocy do przełyku wrzuca się kwas, co prowadzi do bólu i bezsenności. Leżenie również przyczynia się do wystąpienia refluksu. Zgaga po wypiciu alkoholu następnego dnia przez długi czas może wskazywać na początkowy etap GERD. W takim przypadku musisz zostać zbadany przez gastroenterologa..

Jak zmniejszyć ryzyko zgagi

Każdy alkohol podrażnia żołądek, ale są pewne napoje, których należy unikać, jeśli często masz zgagę, w tym:

• piwo - zawiera chmiel pobudzający wydzielanie żołądka;
• szampan - nasycony dwutlenkiem węgla;
• likiery i koktajle na jego bazie - cukier zwiększa kwasowość;
• wódki zmieszane z pomidorami i sokiem pomarańczowym.

Wina białe i czerwone premium, dobra wódka, dojrzewający koniak są stosunkowo bezpieczne. W przypadku naruszeń dolnego zwieracza przełyku konieczne jest ograniczenie spożycia alkoholu i unikanie tłustych, pikantnych i smażonych przekąsek. Zalecane są posiłki frakcyjne w małych porcjach..

Pierwsza pomoc w przypadku zgagi

Leki zobojętniające („Maalox”, „Almagel”) dobrze łagodzą zgagę. Lepiej kupować leki w postaci płynnej - natychmiast otaczają błony śluzowe przełyku i prawie natychmiast łagodzą zgagę.

Preparaty w tabletkach są szeroko reklamowane, ale należy się z nimi obchodzić ostrożnie. Niedawno dobrze znana „ranitydyna” została wycofana z rynku w wielu krajach ze względu na jej niebezpieczną substancję. Jeśli nie masz pod ręką żadnych leków, pomaga zwykły węgiel aktywowany..

Ludowe sposoby na złagodzenie zgagi:

• ciepła woda mineralna bez gazu;
• podgrzane mleko;
• sok ziemniaczany;
• orzechy lub nasiona.

Kategorycznie nie zaleca się łagodzenia zgagi za pomocą sody, ponieważ w kontakcie z kwasem solnym uwalnia się dwutlenek węgla, który podrażnia ściany żołądka. Ulga będzie szybka, ale krótkotrwała. Wszystkie fundusze borykają się tylko z konsekwencjami zakłócenia przewodu pokarmowego, nie wpływając na ich przyczynę. Jeśli zgaga przez cały czas Cię niepokoi, poddaj się kompleksowej kontroli..

Uwaga! Samoleczenie może być niebezpieczne, skonsultuj się z lekarzem.